Zaujímavé a inšpiratívne stretnutie zorganizoval NextGen 30. septembra. Témou bolo Zrkadlo zdravia pre ženy – Neofertility.
Zdravie a plodnosť nie sú len ženskou témou. Sú spoločnou cestou, na ktorej zohrávajú rolu obaja partneri. Práve o tom je Neofertility – moderný prístup k sledovaniu ženského cyklu, ktorý pomáha lepšie porozumieť telu, hormonálnej rovnováhe a celkovému zdraviu. Je to spôsob, ako cez sledovanie ženského cyklu odhaliť dôležité informácie o zdraví ženy – a vďaka tomu včas riešiť prípadné problémy ako je neplodnosť, hormonálna nerovnováha, endometrióza či PCOE. Používa moderné metódy, ktoré sledujú teplotu, hormonálne zmeny, ovuláciu aj príznaky cyklu – a to všetko bez chemického zásahu do tela.
Lektorka Ľudmila Dydňanská otvorene komunikovala o zdraví, spoločnej podpore, zmene životného štýlu či výbere vitamínov a vyzdvihla, čo všetko dokáže výrazne ovplyvniť cestu k zdravej reprodukcii.
Technológie, ktoré pomáhajú
Zabudnite na kalendáriky – dnes existujú aplikácie, inteligentné náramky či prstene, ktoré pomáhajú sledovať cyklus presne a pohodlne. Meranie bazálnej teploty, sledovanie výtoku alebo krvácania sú dnes jednoduché, diskrétne a efektívne.
Čo môžeme robiť?
- Zdravý životný štýl – strava bohatá na omega-3, probiotiká, zázvor či kurkumu
- Pohyb a spánok – silové cvičenie a kvalitný oddych podporujú hormonálnu rovnováhu
- Zníženie stresu – ovplyvňuje hormóny, imunitu, trávenie aj reprodukciu
- Správne vitamíny a pomôcky – výber kvalitných menštruačných produktov a doplnkov výživy
Ženský cyklus je odrazom zdravia – a zdravie je spoločná téma.
Neofertility ponúka nástroje, ako sa oň starať vedome, moderne a prirodzene.
Ľudka Dydňanská je odborníčkou na SAP testovanie v U. S. Steel Košice a zároveň poradkyňou v oblasti prirodzenej plodnosti, lektorkou CrMS a propagátorkou zdravého životného štýlu pre ženy a páry. Je aktívna vo firemnom aj verejnom priestore, kde pomáha riešiť technické, zdravotné aj osobné témy.
Ako podujatie hodnotili účastníčky?
Kamila Styraková:
Skvelé, dajme si pokračovanie!
Bolo to odborné a zamerane najmä na zdravie reprodukčného systému aj celého tela, každý si z toho mohol vziať to svoje (bez ohľadu na snahy v plánovaní rodiny alebo náboženské presvedčenie), veľmi veľmi užitočné poznatky a rady. Ešte v ten deň som si kúpila bazálny teplomer.
Andrea Petrušová: Ľudkina prednáška pôsobila veľmi profesionálne, oceňujem jej podrobný prístup, jasné vysvetlenie „hormonálneho cyklu ženy“. Táto téma sa týka každej ženy a určite by som ju odporúčala aj mladým dievčatám, ktoré sa chcú lepšie spoznať. Takže ďakujem za zaujímavú a obohacujúcu prednášku, teším sa už na ďalšiu.
